Здоровый образ жизни - СШ 134
Размер шрифта
A- A+
Межбуквенное растояние
Цвет сайта
A A A A
Изоображения
Дополнительно

Разделы сайта

Здоровый образ жизни

       Здоровый образ жизни - образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. 

   Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характеров, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.

Элементы здорового образа жизни

  • воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;
  • физически активная жизнь;
  • окружающая среда;
  • отказ от курения, употребления алкоголя, наркотических средств;
  • здоровое питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;
  • личная и общественная гигиена: совокупность гигиенических правил, соблюдение и выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья, владение навыками первой помощи.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ